PREVENIR EL ASMA


Cuidar tu alimentación es importante para poder prevenir el Asma.


- Aumenta el consumos de frutos secos.

- Incrementa el consumos de vitamina A, C y E .

- Incluye en tu alimentación de forma constante verduras y frutas.


Ten en consideración que cuando tienes problemas respiratorios debes eliminar el consumo de leche de vaca y remplazarlo por la leche de soya. Además la leche de soya puede ayudar a aliviar algunos sintomas que puedes tener.


Uno de las acciones del magnesio es la de relajar y dilatar los bronquios.

Para evitarla se recomienda tomar de 250 a 500 mg diarios de cloruro de magnesia, en forma de suplemento mineral. Uno de las acciones del magnesio es la de relajar y dilatar los bronquios.

Para evitarla se recomienda tomar de 250 a 500 mg diarios de cloruro de magnesia, en forma de suplemento mineral.

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