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ยฟPOR QUร‰ NO DEBEMOS HACER LOS ABDOMINALES?


๐˜Œ๐˜ญ ๐˜Š๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ฐ๐˜ฏรบ๐˜ค๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฐ anatรณmico es el esqueleto axial que incluye da cintura pรฉlvica y escapular; es decir la cadera y los hombros funcionan principalmente para detener el movimiento.

๐˜›๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ด ๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ฆ ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฐ๐˜ค๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ญ๐˜ฐ๐˜ด ๐˜ฎรบ๐˜ด๐˜ค๐˜ถ๐˜ญ๐˜ฐ๐˜ด ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณรญ๐˜ฏ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ด ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ญ๐˜ข ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ต๐˜ข๐˜ฃ๐˜ช๐˜ญ๐˜ช๐˜ป๐˜ข๐˜ค๐˜ชรณ๐˜ฏ.โฃ

๐Ÿท. ๐˜‹๐˜ช๐˜ข๐˜ง๐˜ณ๐˜ข๐˜จ๐˜ฎ๐˜ข โฃ

๐Ÿธ. ๐˜›๐˜ณ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ด๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ด๐˜ฐ ๐˜ข๐˜ฃ๐˜ฅ๐˜ฐ๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ข๐˜ญ โฃ

๐Ÿน. ๐˜–๐˜ฃ๐˜ญรญ๐˜ค๐˜ถ๐˜ญ๐˜ฐ๐˜ด ๐˜ฆ๐˜น๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฏ๐˜ฐ๐˜ดโฃ

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