Batido "Refuerza tu memoria"

El mango aumenta la memoria y favorece las funciones intelectuales, posiblemente por su elevado poder antioxidante. La manzana y las uvas, ya sean frescas o secas reducen la ansiedad. La leche de coco gracias a la grasa tan especial que aporta es neuroprotector, recomendable incluso cuando la perdida de memoria es importante, como ocurre en casa de enfermedad de Alzheimer.

Ingredientes:

• 1/2 mango

• 1 manzana sin pelar

• 2 cucharadas de uvas pasas(mejor si semillas)

• 1 taza de leche de coco (puedes remplazar por soja o de avena)

• 2 hojas de menta

Preparación:

1. Pelear y trocear el mango y la manzana

2. Licuar todos los ingredientes

¡Disfruta de este delicioso batido!