Batido "Refuerza tu memoria"

El mango aumenta la memoria y favorece las funciones intelectuales, posiblemente por su elevado poder antioxidante. La manzana y las uvas, ya sean frescas o secas reducen la ansiedad. La leche de coco gracias a la grasa tan especial que aporta es neuroprotector, recomendable incluso cuando la perdida de memoria es importante, como ocurre en casa de enfermedad de Alzheimer.



Ingredientes:

  • 1/2 mango

  • 1 manzana sin pelar

  • 2 cucharadas de uvas pasas(mejor si semillas)

  • 1 taza de leche de coco (puedes remplazar por soja o de avena)

  • 2 hojas de menta


Preparación:

  1. Pelear y trocear el mango y la manzana

  2. Licuar todos los ingredientes


¡Disfruta de este delicioso batido!

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