7 ERRORES MÁS COMUNES PARA BAJAR DE PESO

En muchas ocasiones escuchamos consejos, mitos y sobre todo mucha información y no tomamos las mejores decisiones porque no sabemos por dónde empezar.

1. Entrenar más de 2 horas

2. No consumir carbohidratos

3. Hacer más ejercicio es mucho mejor

4. Utilizar faja de plásticos y cremas te baja solo el abdomen

5. Realizar solo ejercicios localizados

6. Mas abdominales y bajo la barriga

7. Primero bajo de peso, luego entreno para aumentar masa muscular